こんにちは～！こんばんは～！まるがおです！
突然届いた、「同窓会やります！」のメッセージ。
一瞬テンション上がったのに、その３秒後には急に不安が押し寄せてきました。
同窓会の案内が来た。行くべき？やめとく？
LINEグループに突然届いた「同窓会やります！」のメッセージ。一瞬ワクワクしたけど、すぐに不安が押し寄せてきませんか？
「太ったし……」「老けたって思われたくない」「何着ていけばいいの？」「話す内容がない」……。行きたい気持ちと行きたくない気持ちが半々、これが40代の同窓会あるあるですよね。
この記事では、40代の同窓会に迷ったときの判断基準と、行くと決めたときの乗り切り方をお伝えします。
40代の同窓会が気まずい3つの理由
① 見た目の変化が気になる
20年ぶりに会う同級生。あの頃はみんな若くてキラキラしていたのに、今はシワ、白髪、体型の変化……。「変わったね」と言われるのが怖いんですよね。
② マウンティングが始まりそう
「旦那さん何してるの？」「子供はどこの学校？」「持ち家？マンション？」……40代の同窓会は、無意識のマウンティング大会になりがちです。
③ 共通の話題がない
学生時代の思い出話は最初の30分で終わる。その後は現在の話になるけど、人生の方向がバラバラすぎて話が噛み合わないことも。
同窓会に「行く・行かない」の判断基準
こんな人は行った方がいい
- 会いたい人が1人でもいる
- 最近マンネリ気味で刺激がほしい
- 学生時代の思い出が基本的に楽しかった
- 「行かなかったら後悔しそう」と思う
こんな人は無理しなくていい
- 学生時代につらい思い出が多い
- 特定の人に会いたくない
- 行くこと自体が強いストレスになる
- 「付き合いで行かなきゃ」と義務感しかない
同窓会は義務じゃありません。「行きたい」と思えないなら、行かなくていい。それだけです。
行くと決めたら！当日の乗り切り方5つ
乗り切り方①：「ちょいキレイ」な服装で行く
張り切りすぎても浮くし、カジュアルすぎると自信が持てない。
おすすめは「きれいめカジュアル」。ブラウス＋パンツ、ワンピース＋カーディガンなど。アクセサリーを1つプラスすると華やかさがアップします。
新しい服を買う必要はありません。手持ちの服で「一番自分に自信が持てる組み合わせ」を選べばOKです。
乗り切り方②：質問する側に回る
自分のことを話すのが苦手なら、聞き役に徹するのが最強の戦略。
「今何してるの？」「子供大きくなった？」「休みの日は何してる？」――人は自分の話を聞いてもらえると嬉しい生き物なので、質問する人は好かれます。
乗り切り方③：マウンティングはスルーする
「うちの旦那は○○で〜」「子供が○○大学で〜」と始まったら、「すごいね〜！」と笑顔で流す。
張り合う必要はまったくありません。40代にもなれば、人と比べても意味がないことはわかっているはず。心の中で「はいはい」と思いながら、ニコニコしておけばOKです。
乗り切り方④：「途中退席OK」の心構えで行く
「最後までいなきゃ」と思うと気が重くなります。
「しんどくなったら途中で帰ろう」と最初から決めておくと、気楽に参加できます。「子供が熱を出したかも」は40代の最強の退席カードです（笑）。
乗り切り方⑤：1人で行かない
仲の良い友達を誘って一緒に行くと、心強さが全然違います。「味方が1人いる」だけで、何があっても乗り切れます。
もし1人で行くことになっても、会場で話しやすそうな人を見つけて隣に座れば大丈夫。同じように「不安で来た人」は必ずいますから。
まとめ：同窓会は「自分のために」行くもの
見栄を張るために行く必要はありません。楽しそうだから行く、懐かしい人に会いたいから行く――その気持ちがあるなら、きっと行ってよかったと思えるはずです。
- ちょいキレイな服装で
- 質問する側に回る
- マウンティングはスルー
- 途中退席OKの心構え
- できれば1人で行かない
40代の同窓会は、若い頃とは違う「大人の楽しみ方」ができます。肩の力を抜いて、懐かしい時間を楽しんできてください。
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