2026-07

分け目やこめかみの白髪が増えてきて、鏡を見るのが憂うつ…。40代でそう感じていませんか？まるがおが、白髪が増える理由と、隠すだけじゃない前向きな付き合い方、自宅ケアのコツをやさしくまとめました。

老後のお金が漠然と不安…でも何から始めればいいかわからない。40代でそう感じていませんか？まるがおが、不安を「見える化」する最初の一歩を、押し付けずやさしくまとめました。一緒に小さく始めましょう。

40代になって「疲れが取れない」「気分が沈む」「将来が不安」と感じていませんか？同世代だからわかる心と体の悩みあるあると、今日からできる小さなケアを、まるがおが一緒に考えます。頑張りすぎなくて大丈夫。

40代前半から始まるプレ更年期の症状とは？疲れやすい、イライラする、眠れないなどの不調の原因と、婦人科受診・エクオール・運動など今日からできる5つの対策をわかりやすく紹介します。

40代になって急に涙もろくなった…。テレビや子どもの成長、何気ない出来事で涙があふれる原因はホルモンバランスだけではありません。感情の波との付き合い方や心をラクにする方法、更年期との関係について分かりやすく解説します。

40代になって夫へのイライラが止まらない…。その原因はホルモンバランスや長年の我慢の蓄積かもしれません。夫婦関係を少しずつ改善するために実践した5つの方法を、実体験を交えながら紹介します。

40代ママ向けに、参観日や保護者会、学校行事で失敗しない服装選びを解説。きれいめコーデのコツやNG例、季節別コーデ、おすすめアイテムまで紹介します。

肩こりや腰痛が慢性化して、毎日つらい…。40代でそう感じていませんか？まるがおが、こりや痛みが起こりやすくなる理由と、自宅でできるやさしいセルフケア、受診を考えたい目安をまとめました。

40代になって胸が垂れて萎んだ印象に…。VIAGE（ヴィアージュ）のナイトブラを実際に３か月使った正直な感想をレビューします。変わったこと・変わらなかったこと、サイズ選びの注意点まで本音で書きました。