食べてないのに太る40代。その原因は基礎代謝の低下・筋肉量の減少・ホルモン変化にあります。お金をかけずにできるスクワット・食事改善・ドローインなど、40代に合った対策を紹介。

40代で楽しみが減った、気持ちが不安定…それはホルモン変化が原因かも。朝の日光浴・軽い運動・漢方・エクオールなど、自分でできるメンタルケアと婦人科受診の目安を紹介。

40代になって薄毛・白髪・パサつき・アホ毛が一気に押し寄せた筆者が、原因を調べて実際に試したセルフケアをまとめました。お金をかけずにできることから、本当に変わったアイテムまで正直に紹介します。

40代主婦の学費・老後のお金の不安を減らす方法。家計の見える化・固定費見直し・つみたてNISA・教育費シミュレーション・FP無料相談の5つを、初心者向けにわかりやすく紹介。

こんにちは～！こんばんは～！まるがおです！このブログに来てくれて、ありがとうございます！ここでは、私のことをちょっとだけ自己紹介させてください。まるがおってこんな人40代。気づけば、ずっと目の前のことに必死で生きてきました。自分のことなんて...