40代になると親の介護が現実味を帯びてきます。まだ元気な今だからこそできる準備とは？かかりつけ医の確認、お金の話、地域包括支援センター、きょうだいとの役割分担など、介護で慌てないための5つの備えをわかりやすく紹介します。

40代になって声がかすれる、通りにくい、高音が出ない…それは「老け声」のサインかもしれません。声が老ける原因と、自宅でできる声のエイジングケア7つの方法をわかりやすく紹介。腹式呼吸や発声ストレッチなど今日から始められる習慣をまとめました。

40代になると毎日の献立決めがつらい…。そんな悩みを抱える主婦へ向けて、曜日ごとの献立、下味冷凍、2週間献立リストなど、夕飯作りがラクになる5つの工夫をご紹介。料理の負担を減らして心に余裕を作るコツをお伝えします。

40代になると写真写りが悪くなったと感じていませんか？たるみや疲れ顔が目立つ原因と、写真映りを良くする7つのコツをわかりやすく紹介。姿勢や光の当て方、笑顔の作り方など、今日から実践できるポイントをまとめました。

40代は子どもや家族を守る立場だからこそ、防災対策が大切です。水・非常食・携帯トイレなど最低限そろえたい防災グッズや、ハザードマップの確認、家具の転倒防止など今日から始められる備えをわかりやすく紹介します。

「別に」「うるさい」と急に冷たくなった思春期の子供に傷ついていませんか？思春期の息子との関係に悩んだ40代母の体験をもとに、親が少し楽になる5つの心がけを紹介します。

フェイスラインのもたつき、ほうれい線…40代で肌のたるみが気になり始めていませんか？まるがおが、たるみが気になる理由と、毎日のスキンケアで意識したいこと、無理しない向き合い方をまとめました。

昔と同じ生活なのに太りやすく、痩せにくい。40代でそう感じていませんか？まるがおが、体型が変わりやすくなる理由と、無理なく続けられる小さな習慣、自分を責めない考え方をやさしくまとめました。

「ふるさと納税って難しそう…」と思っている40代女性へ。ふるさと納税の仕組みや始め方、ワンストップ特例制度、初心者が失敗しないコツをわかりやすく解説。食費や日用品の節約につながるおすすめ返礼品も紹介します。